Ernährungsanalyse 

Gesunde Ernährung für dauerhaftes Abnehmen und ein stärkeres Immunsystem
Es ist der Wunsch vieler Menschen sich sowohl gesünder zu ernähren als auch abzunehmen, jedoch erleben die meisten dies im Alltag als sehr schwierig. Erkrankungen wie beispielsweise Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Verdauungsprobleme, Schmerzsyndrome oder auch Diabetes mellitus können durch falsche Ernährung und Übergewicht ausgelöst oder verschlechtert werden.

Diäten führen oft nur zu kurzfristigen Erfolgen. Häufig kommt es danach zu einem Rückfall in die alten Lebensgewohnheiten und damit bereits nach kurzer Zeit wieder zur Gewichtszunahme und erneutem auftreten der Beschwerden.

Ein dauerhafter Erfolg beim Abnehmen lässt sich nur erzielen, wenn Ernährungsfehler erkannt und durch eine lebenslange Ernährungsumstellung gestoppt werden. Dies erfordert eine hohe Motivation und Bereitschaft zu eventuell auch einschneidenden Veränderungen der Essgewohnheiten.
Damit das dauerhaft funktionieren kann müssen individuell spezielle Bedürfnisse, die für den Einzelnen Lebensqualität bedeuten, erhalten und berücksichtigt werden.

Daher richtet sich meine Ernährungsberatung nach Ihren speziellen Bedürfnissen und Ihrem individuellen Lebens- und Arbeitsstil. Anhand eines von Ihnen ausgefüllten 7-tägigen Ernährungsprotokolls, welches Sie mittels einfacher Strichliste führen können, wird Ihre Ernährung unter naturheilkundlichen Gesichtspunkten analysiert und gleichzeitig Ihr Tagesbedarf an Kalorien ermittelt. Sie erhalten nach Auswertung des Protokolls eine ausführliche Beratung mit Ernährungsempfehlungen und Richtlinien für die weitere Gestaltung Ihrer Ernährung. Damit können Sie langfristig eine Gewichtsreduktion erzielen und auch halten. Sie erfahren dabei wie Sie unter weitest möglicher Erhaltung Ihrer speziellen Vorlieben zu einer gesünderen Lebensweise mit gleich hoher Zufriedenheit und Lebensqualität finden.

Zu einer kompletten Ernährungsberatung gehört ein durch Sie über 7 Tage anhand einer Strichliste ausgefülltes Ernährungsprotokoll sowie im Anschluss an die Auswertung ein umfangreiches und ausführliches Beratungsgespräch mit Erklärung der Analyse sowie Vorschlägen für die Umsetzung im Alltag.